Ashril

私がやったことあるのだけなので誰でもできます。 利尿作用のある飲み物(紅茶など)やデトックス作用のある飲み物、ポカリなどの吸収されやすいものを飲むと出しやすいかも 注意:おむつかぶれや脱水には注意してください。 他の人の迷惑にならないようにしてください